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SUMMARY:Taller de libro de Artista: vamos a contar nuestra historia
DESCRIPTION:En este taller situaremos en el centro las vidas\, las experiencias y los saberes de las mujeres\, transformando lo cotidiano en materiales artísticos. Para ello realizaremos nuestro propio libro de artista\, un objeto artístico elaborado de manera artesanal que utiliza el formato libro como medio de soporte para la creación. A diferencia de un libro convencional\, no se limita a lo impreso\, sino que integra imágenes\, collages\, ilustraciones\, escritos\, tejidos\, fotografías… o cualquier otro elemento significativo para nosotras. No son necesarios conocimientos previos\, solo ganas de ver lo invisible y re-imaginar lo cotidiano a partir de los recursos que nos ofrecen las herramientas artísticas. \n  \nFacilitan: María Arriera\nDías: Viernes\, 7 sesiones \n\n13\, 20 y 27 de febrero ·\n6\, 13\, 20 y 27 de marzo\n\nHorario y lugar: 10:00-12:00\, Bidatzenea\nIdioma: Castellano
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SUMMARY:Me pongo flamenca
DESCRIPTION:En este taller vamos a utilizar el flamenco de una manera muy especial para descubrir cómo nos sentimos\, cómo nos comunicamos con nosotras mismas\, con las demás  personas y cómo podemos expresarnos con el cuerpo y la voz potenciando nuestro arte y poderío. Todas nos ponemos de lo más flamencas cuando somos espontáneas\, auténticas\, valientes y libres. No es necesario saber flamenco ni que te guste especialmente\, sólo ven con ganas de disfrutar y activar los lunares de tu cuerpo. \n  \nFacilitan: Mónica Númez\nDías: Jueves\, 7 sesiones \n\n19 y 26 de febrero\n5\, 12 y 19 de marzo\n\nHorario y lugar: 18:00-20:00\, Bidatzenea\nIdioma: Castellano
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SUMMARY:Movernos para mover (Jueves)
DESCRIPTION:A través de diferentes disciplinas de movimiento corporal\, abrimos una puerta al\nautoconocimiento\, al disfrute y\, en general\, a un mayor bienestar. \n  \nFacilitan: Bidatzenea\nDías: Martes 19 de febrero · \nHorario y lugar: 10:00-11:00\, Bidatzenea\nIdioma: Castellano
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SUMMARY:Movernos para mover (Martes)
DESCRIPTION:A través de diferentes disciplinas de movimiento corporal\, abrimos una puerta al autoconocimiento\, al disfrute y\, en general\, a un mayor bienestar. \n  \nFacilitan: Bidatzenea\nDías:  Martes 17 febrero \n  \nHorario y lugar: 10:00-11:00\, Bidatzenea\nIdioma: Castellano
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SUMMARY:Taller de Comedia Feminista
DESCRIPTION:¿Te interesa el mundo de la comedia y los monólogos? En este taller intensivo exploraremos la presencia escénica\, el empoderamiento a través de la voz y temáticas que nos atraviesan como mujeres\, siempre desde el humor y el apoyo del grupo. Un espacio seguro para expresarte\, reír y reivindicar. ¡Apúntate y súmate a la comedia que queremos ver en los escenarios! \nEn colaboración con Meraki\n \n*Tendrán prioridad las jóvenes de 16-35 años. \nFacilitan: Haizea Murgia eta Raquel Torres\nDías: sábados\, 2 sesiones \n\n22 y 29 de noviembre\n\nHorario y lugar: 10:00-14:00\, en Meraki\nIdioma: castellano
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SUMMARY:Taller de autodefensa feminista
DESCRIPTION:¿Quieres aprender a enfrentarte a las agresiones machistas? ¿Quieres sentirte libre en la calle? ¿Crees que no podrás defenderte? Si quieres aprender en grupo y en un ambiente divertido las técnicas físicas y psicológicas para combatir la violencia machista\, aquí tienes una gran oportunidad. \n* Tendrán prioridad las jóvenes y disidentes de 16 a 25 años. \nFacilita: Maitane Ibernia Belamendia\nDía: sábado\, 8 horas \n\n8 de noviembre\n\nHorario y lugar: 10:00-14:00 / 15:30-19:30\, Polideportivo Zubialde\nIdioma: euskera
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SUMMARY:Descubriendo tu suelo pélvico
DESCRIPTION:Nuestro suelo pélvico ha estado históricamente invisibilizado. A menudo solo dirigimos la atención hacia esta zona del cuerpo en momentos clave de nuestras vivencias\, como la menarquia\, los primeros encuentros eróticos\, las maternidades o la menopausia. Este taller propone un acercamiento a nuestros cuerpos desde múltiples lugares: la fisioterapia\, el movimiento expresivo\, las sexualidades y\, por supuesto\, el aprendizaje colectivo que nace al reunirnos y compartirnos.  Este espacio no busca corregir cuerpos\, sino acompañar procesos de conexión y empoderamiento que reconozcan la diversidad de nuestros cuerpos\, trayectorias y sentires. \n\nFacilitan: Tinko taldea (Nathalie Bejarano Castro\, Itziar Arroyo\, Aida García)\nDías: martes\, 8 sesiones\n\n21\, 28 de octubre\n4\, 11\, 18 de noviembre\n2\, 9\, 16 de diciembre\n\n\nHorario y lugar: 18:00-20:00\, en Bidatzenea\n\n*Si te has apuntado previamente al taller “Fortalecimiento de suelo pélvico” y sigues interesada\, debes inscribirte de nuevo para optar a una plaza. A la hora de adjudicarlas\, se tendrá en cuenta el número de veces que te hayas apuntado de manera consecutiva.
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SUMMARY:Conoce tu ciclo menstrual
DESCRIPTION:Taller vivencial dirigido a personas menstruantes que deseen comprender mejor su ciclo y reconectar con sus ritmos corporales\, emocionales y energéticos. A lo largo del taller exploraremos las diferentes fases del ciclo menstrual y cómo influyen en nuestra salud\, nuestras decisiones y nuestro bienestar. El objetivo es ofrecer herramientas para tomar decisiones informadas sobre la contracepción\, la salud menstrual y el autocuidado. \n* Tendrán prioridad las jóvenes y disidentes de 16 a 25 años. \nFacilita: Leticia Sánchez Lecanda\nDías: lunes\, 4 sesiones \n\n20\, 27 de octubre\n3\, 10 de octubre\n\nHorario y lugar: 18:00 – 20:00\, en Bidatzenea\nIdioma: euskera
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SUMMARY:Otra mirada: feminismo descolonial
DESCRIPTION:Este taller está dirigido a mujeres y disidencias de Portugalete que estén interesadas en dialogar sobre otras experiencias y pensamientos feministas que desde el Sur global\, han cuestionado las jerarquías coloniales\, raciales y en las formas de entender el mundo. \nFacilita: Luciana Alfaro Lavado\nDías: viernes y sábado\, 2 sesiones \n\n17 y 18 de octubre\n\nHorario y lugar: 18:30 – 20:30 / 10:30 – 12:30\, en Bidatzenea\nIdioma: castellano
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SUMMARY:Movernos para mover (Jueves)
DESCRIPTION:A través de diferentes disciplinas de movimiento corporal\, abrimos una puerta al autoconocimiento\, al disfrute y\, en general\, a un mayor bienestar. \nFacilita: Bidatzenea \nDías: jueves\, 10 sesiones \n\n16\, 23\, 31 de octubre\n6\, 13\, 27 de noviembre\n4\, 11\, 18 de diciembre\n\nHorario y lugar: 10:00-11:00\, Bidatzenea \nIdioma: euskera y castellano
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SUMMARY:JAQUE al Amor ROMÁNTICO: hacia relaciones sexoafectivas más sanas y amorosas.
DESCRIPTION:Indagaremos sobre cómo construimos el Amor\, para transitar hacia relaciones más sanas basadas en la libertad e igualdad de poderes. Para ello\, reflexionaremos sobre el amor romántico\, el amor líquido\, los mandatos de género\, los estereotipos y todo lo que entraña. Descubriremos juntas cómo caminar hacia un Amor Igualitario. \nFacilita: Laura Mendiburu\nDías: miércoles\, 8 sesiones \n\n15\, 22\, 29 de octubre\n5\, 12\, 19\, 26 de noviembre\n3 de diciembre\n\nHorario y lugar: 18:00-20:00\, en Bidatzenea\nIdioma: castellano
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SUMMARY:Movernos para mover (Martes)
DESCRIPTION:A través de diferentes disciplinas de movimiento corporal\, abrimos una puerta al autoconocimiento\, al disfrute y\, en general\, a un mayor bienestar. \nFacilita: Bidatzenea \nDías: martes\, 10 sesiones \n\n14\, 21\, 28 de octubre\n4\, 11\, 18\, 25 de noviembre\n2\, 9\, 16 de diciembre\nHorario y lugar: 10:00-11:00\, Bidatzenea\n\nIdioma: euskera y castellano
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SUMMARY:Taller de risoterapia
DESCRIPTION:Ven a participar\, a vivenciar tu risa para lograr un estado de bienestar mental\, físico y emocional. Mediante el juego\, el movimiento sin ataduras ni vergüenzas\, el baile\, la música y el contacto con otras mujeres\, te liberarás de la tensión y el estrés de tu día a día. Porque reírse es un sí a la vida que queremos construir y un sí al deseo de relacionarnos desde la sororidad. \nDías: jueves\, 5 sesiones \n\n9\, 23 de octubre\n13\, 27 de noviembre\n11 de diciembre\n\nHorario y lugar: 18:00-20:00\, Polideportivo Pando Aisia \nIdioma: castellano
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