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SUMMARY:Manos a la luz: taller de electricidad
DESCRIPTION:Manos a la masa\, manos a la autonomía y a la autogestión\, ¡MANOS A LA LUZ! ¿No funciona un enchufe?\, ¿quieres poner un punto de luz adicional en alguna habitación?\, ¿te gustaría cambiar tu iluminación a led?\, ¿estás harta de tener que pedir ayuda para pequeños arreglos en tu casa?\, ¿apuestas por la autogestión de tu cotidianidad? Este es un taller de electricidad para la autosuficiencia\, para romper con los roles de género\ntradicionales\, para despertar la curiosidad y conseguir mayor autonomía también en torno a la electricidad. ¿Te animas? \n  \nFacilitan: Paz Carbajosa\nDías: Miércoles\, 10 sesiones \n\n11\,18 y 25 de febrero\n4\,11\,18 y 25 de marzo1\n5\,22 y 29 de abril\n\nHorario y lugar: 17:00 – 20:00\, Bidatzenean\nIdioma: Castellano
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SUMMARY:Movernos para mover (Martes)
DESCRIPTION:A través de diferentes disciplinas de movimiento corporal\, abrimos una puerta al autoconocimiento\, al disfrute y\, en general\, a un mayor bienestar. \n  \nFacilitan: Bidatzenea\nDías:  Martes 17 febrero \n  \nHorario y lugar: 10:00-11:00\, Bidatzenea\nIdioma: Castellano
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SUMMARY:Movernos para mover (Jueves)
DESCRIPTION:A través de diferentes disciplinas de movimiento corporal\, abrimos una puerta al\nautoconocimiento\, al disfrute y\, en general\, a un mayor bienestar. \n  \nFacilitan: Bidatzenea\nDías: Martes 19 de febrero · \nHorario y lugar: 10:00-11:00\, Bidatzenea\nIdioma: Castellano
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SUMMARY:Me pongo flamenca
DESCRIPTION:En este taller vamos a utilizar el flamenco de una manera muy especial para descubrir cómo nos sentimos\, cómo nos comunicamos con nosotras mismas\, con las demás  personas y cómo podemos expresarnos con el cuerpo y la voz potenciando nuestro arte y poderío. Todas nos ponemos de lo más flamencas cuando somos espontáneas\, auténticas\, valientes y libres. No es necesario saber flamenco ni que te guste especialmente\, sólo ven con ganas de disfrutar y activar los lunares de tu cuerpo. \n  \nFacilitan: Mónica Númez\nDías: Jueves\, 7 sesiones \n\n19 y 26 de febrero\n5\, 12 y 19 de marzo\n\nHorario y lugar: 18:00-20:00\, Bidatzenea\nIdioma: Castellano
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SUMMARY:Taller de libro de Artista: vamos a contar nuestra historia
DESCRIPTION:En este taller situaremos en el centro las vidas\, las experiencias y los saberes de las mujeres\, transformando lo cotidiano en materiales artísticos. Para ello realizaremos nuestro propio libro de artista\, un objeto artístico elaborado de manera artesanal que utiliza el formato libro como medio de soporte para la creación. A diferencia de un libro convencional\, no se limita a lo impreso\, sino que integra imágenes\, collages\, ilustraciones\, escritos\, tejidos\, fotografías… o cualquier otro elemento significativo para nosotras. No son necesarios conocimientos previos\, solo ganas de ver lo invisible y re-imaginar lo cotidiano a partir de los recursos que nos ofrecen las herramientas artísticas. \n  \nFacilitan: María Arriera\nDías: Viernes\, 7 sesiones \n\n13\, 20 y 27 de febrero ·\n6\, 13\, 20 y 27 de marzo\n\nHorario y lugar: 10:00-12:00\, Bidatzenea\nIdioma: Castellano
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SUMMARY:Buceando en el viaje de la expresión emocional a través de la terapia teatral
DESCRIPTION:En el taller trabajaremos la autoestima y el autoconocimiento a través de la expresión creativa y el juego teatral. A lo largo de las seis sesiones\, en un entorno seguro y amable\, podremos analizar y expresar las emociones de forma auténtica\, indagando en sus valores y significados sociales: ¿qué emociones sientes como tuyas?\, ¿cuántas otras tienes escondidas por ahí?\, ¿te han negado alguna? Respondiendo tanto a estas como a otras muchas preguntas\, desarrollaremos habilidades de comunicación eficaz y conoceremos nuevas formas de relacionarnos con nosotras mismas y con las demás utilizando el psicodrama como herramienta. \n  \nFacilitan: Lur Kabiketa\nDías: Viernes\, 6 sesiones \n\n13\, 20 y 27 de abril ·\n4\, 11 y 18 de mayo\n\nHorario y lugar: 18:00-20:00\, Bidatzenea\nIdioma: Castellano
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SUMMARY:Descubriendo tu suelo pélvico
DESCRIPTION:Nuestro suelo pélvico ha estado históricamente invisibilizado. A menudo solo dirigimos la atención hacia esta zona del cuerpo en momentos clave de nuestras vivencias\, como la menarquia\, los primeros encuentros eróticos\, las maternidades o la menopausia. Este taller propone un acercamiento a nuestros cuerpos desde múltiples lugares: la fisioterapia\, el movimiento expresivo\, las sexualidades y\, por supuesto\, el aprendizaje colectivo que nace al reunirnos y compartirnos. Este espacio no busca corregir cuerpos\, sino acompañar procesos de conexión y empoderamiento que reconozcan la diversidad de nuestros cuerpos\, trayectorias y sentires. \n  \nFacilitan: Tinkotaldea(NathalieBejaranoCastro\,ItziarArroyo\,AidaGarcía)\nDías: Martes\, 8 sesiones \n\n14\, 21 y 28 de abril ·\n5\, 12\, 19 y 26 de mayo\n2 de junio\n\nHorario y lugar: 18:00-20:00\, Bidatzenea\nIdioma: Castellano
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SUMMARY:Menopausia y perimenopausia: estrategias nutricionales para el cuerpo que cambia
DESCRIPTION:zn encuentro para entender tu cuerpo en el climaterio donde sentirte acompañada y comprendida. Aprenderemos cómo nutrirnos con compasión\, cómo apoyar el bienestar físico y emocional\, y cómo desmontar los mandatos sociales que pesan sobre los cuerpos que envejecen desde una perspectiva feminista. ¡Una charla para conectar\, cuestionar y aprender juntas! \n  \n\nFACILITA:  Ericka Jaramillo\nDÍAS: Miércoles\, 2 sesiones\n\n6 y 13 de mayo\n\n\nHORARIO Y LUGAR: 18:30 – 20:00\, Polideportivo Pando Aisia\nIDIOMA: Castellano
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