Mugituz dena mugitzen da (ostegunak)
Gorputz-mugimenduko hainbat diziplinaren bidez, ate bat irekiko diegu autoezagutzari, gozamenari eta, oro har, ongizate handiagoari. BIDERATZAILEA: Bidatzenea EGUNAK: Ostegunak (aukeratzeko)…
Mugituz dena mugitzen da (Astearte)
Gorputz-mugimenduko hainbat diziplinaren bidez, ate bat irekiko diegu autoezagutzari, gozamenari eta, oro har, ongizate handiagoari. BIDERATZAILEA: Bidatzenea EGUNAK: Astearte otsailaren…
Menopausia eta perimenopausia: aldatzen den gorputzarentzako nutrizio-estrategiak
Zure gorputza klimaterioan ulertzeko topaketa bat proposatzen dizugu, non lagundua eta ulertua sentituko zaren. Ikuspegi feministatik, errukiz nola elikatu ikasiko…
Zoru pelbikoa ezagutzen
Gure zoru pelbikoa historikoki ikusezin egin dute. Askotan, gure bizipenen une garrantzitsuenetan bakarrik jarri izan dugu arreta gorputzaren atal honetan,…
Adierazpen emozionalaren bidaian murgilduz,antzerki terapiaren bidez
Tailerrean autoestimua eta autoezagutza landuko ditugu adierazpen sortzaile eta antzerki jokoaren bitartez. Sei saioetan zehar, ingurune seguru eta atseginean, emozioak…
Jar gaitezen flamenka!
Tailer honetan flamenkoa oso modu berezian erabiliko dugu nola sentitzen garen, nola komunikatzen garen geure buruarekin eta gainerako pertsonekin eta…
Artistaliburua: gure historia kontatuko dugu
Tailer honetan emakumeen bizitzak, esperientziak eta jakintzak erdigunean jarriko ditugu, eta egunerokoa material artistiko bilakatuko dugu. Horretarako, geure artistaliburua egingo…
Eskuak argiari elektrizitate tailerra
Eskuak oreari, eskuak autonomiari eta autokudeaketari, ESKUAK ARGIARI! Ez al dabil entxufe bat? Nahi al duzu argi puntu gehigarri bat…
Autodefentsa feminista
Erasoak identifikatzen ikasiko dugu, baita indarkeriaren alderdi eta ondorio guztien jatorria eta eraikuntza aztertzen ere. Eguneroko bizitzako eraso-egoerei erantzuteko mekanismoak…